Bikram

Yoga Studio Hamburg Your Yoga.

Forrest Yoga

Bikram YOGA STUDIO HAMBURG, Eppendorfer Landstraße 104, 20249 Hamburg, Tel. (040) 46 77 46 18

Forrest Yoga jeden Mo. 20:15 - 21:45, So. 11:00 - 12:30

Forrest Yoga Einzeltraining 60/90min nach Terminvereinbarung über info@your-yoga.de

ACHTUNG: Donnerstag 7.15 entfällt.

Forrest Yoga® wurde von der Amerikanerin Ana Forrest entwickelt. Forrest Yoga® ist geprägt durch intensive Positionssequenzen, die hingebungsvoll gelehrt werden, um die Selbstheilung zu wecken und das Erwachen der Sinne zu fördern. Es lehrt, den Atem zu nutzen, um Lebendigkeit und Heilung in jede Zelle des Körpers zu bringen. Die vier Säulen des Forrest Yoga® sind: Atmung, Stärke, Integrität und Geist. Mit  Forrest Yoga® kannst du deine Wahrheit finden und deine Gaben nutzen. Ein zentraler Schwerpunkt ist die exakte Ausrichtung des Körpers z.B. aktive Hände, aktive Füße und vor allem ein entspannter Nacken. Forrest Yoga unterstützt Dich, Deinen Weg zu finden. 

Menschen lernen stärker, zu sich selber zu finden und emotionale, mentale Blockaden bzw. behindernde Verhaltensmuster zu überwinden und aufzulösen. Es ist ein sehr heilendes und kraftvolles Yoga, was Dich lehrt, Dich mit Deinem Spirit zu verbinden. 

Forrest Yoga® findet in einem warmen Raum (ca. 26 Grad) statt. Es nutzt die Wärme und die tiefe Atmung für ein kräftiges Workout. Die Yoga Positionen werden länger gehalten, was ein tieferes Spüren in dich ermöglicht. Forrest Yoga® lehrt und feiert die Schönheit des Lebens und die Macht des Spirits. Es ist ein inspirierendes Yoga Workout, das Flexibilität, Intelligenz und Kraft aufbaut, während es die Beziehung zu deinem authentischen Selbst vertieft. Bildlich gesprochen, erarbeiten wir uns den herausfordernden Weg zu einem Berggipfel, genießen dann oben die berauschende Aussicht und machen uns dann gemeinsam wieder auf den Weg nach unten, langsam sanft und sicher.

Marlen und Judith brachten als erste Forrest Yoga nach Hamburg. Mittlerweile unterrichten sie schon mehrere Jahre.

Alle internationalen Workshops und Teacher Trainings findet Ihr unter:

www.forrestyoga.com

weitere Studios: Wien, London 

Ana Forrest lehrt seit über 35 Jahren. Durch ihre eigene Yoga-Praxis hat sie sich selbst von körperlichen und seelischen Einschränkungen befreit, um den Weg "der Kriegerin für Wahrhaftigkeit und Leidenschaft" zu beschreiten. Ihre eigenen, zum Teil traumatischen Lebenserfahrungen, bilden das Fundament für Forrest Yoga – ein individueller Yoga-Ansatz mit großem Verständnis  für den menschlichen Körper und den Geist, ausgerichtet auf die heutigen körperlichen und emotionalen Herausforderungen des Lebens. Im Alter von 18 Jahren beendete Ana ihre Yogalehrerausbildung und wurde geweihte Praktikerin der schamanischen Heilkunde. Doch das war nicht genug, sie studierte Akupressur und Naturheilkunde, eine Reihe von Kampfsporttechniken, Psychotherapie und Entwicklungspsychologie. Ana Forrest ist ein geschliffener Diamant, der für Heilung, Wissen und Authentizität in der Yogawelt steht und hat in ihrem aktuellen Buch "Fierce Medicine" (HarperOne 2011) ihr wunderbares Wissen jedem zugänglich gemacht. Ana Forrest bietet weltweit Yogalehrer-Ausbildungen, Fortbildungen und Workshops an und ist Autorin für verschiedene Fachmagazine.

 

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